Om kinderen gezond te houden is goede voeding belangrijk. Maar net zo belangrijk is genoeg bewegen. Kinderen zitten veel vaker dan vroeger vaker voor de TV of achter de PC. Zij krijgen daardoor automatisch minder beweging. Ook krijgen ze meer calorieen per dag binnen dan vroeger. Daarom is een groot deel van de kinderen in Nederland te dik.
Je voedingpatroon aanpassen en meer bewegen geeft al hele goeie resultaten en kinderen worden er ook rustiger en blijer van.
Enkele tips:
- Stuur je kinderen vaker naar buiten om echt met elkaar buiten te spelen.
- Een andere leuke vorm van beweging is Yoga. Speciaal voor kinderen worden er aangepaste speelse lessen gegeven. Meer weten...? klik op kinderyoga.
- Ook belangrijk is het dat kinderen naast schoolgym zelf ook nog een sport na school beoefenen. Een teamsport is ook nog eens heel goed voor de sociale ontwikkeling.
Betaal veilig in onze webshop via je 