Personal & Health Coaching
Coaching is hulp door een coach om persoonlijke doelen vast te stellen en ze te bereiken. Hij of zij doet dit door gesprekken en soms door oefeningen of trainingen. Een coach is iemand met een luisterend oor. Iemand die creatief meedenkt en een spiegel voorhoudt, zodat het leven meer duidelijkheid krijgt. Een coach helpt je nieuwe uitdagende doelen te vinden, de weg erheen in kaart te brengen, nieuwe vaardigheden te leren, te motiveren en bij te sturen. Wij gebruiken daarbij allerlei instrumenten zoals het GROW model, NLP, principes van de 7 principes van Covey etc etc.
Coaching helpt mensen meer uit hun leven te halen dan ze nu doen. Voor mensen die het gevoel hebben dat hun leven (werk of persoonlijk) een sleur begint te worden en die op zoek zijn naar nieuwe uitdagingen. Een coach helpt bij stressvolle situaties. Een coach leert vooral om win-win situaties te creëren. Dat kan een gelukkiger leven zijn, een leukere baan, een verdubbeling van omzet of een diploma. Dit doel is persoonlijk en wordt samen met de coach vastgesteld.
Fijn dat je nieuwsgierig naar ons bent. Tijd om de aandacht op jezelf te vestigen?
Wij helpen je graag daarbij. Wij begeleiden je op de weg die jij wilt lopen. Jij bepaalt de richting en het tempo. Op weg naar wie jij wilt zijn. Hoe jij in je leven en werk wilt staan, zelfs als je daar nu nog geen beeld bij hebt. Wij kunnen dat op verschillende manieren doen, de keuze is aan jou (mentale coaching, psychosynthese, bach bloesem therapie lichaamsgerichte ontspannings-therapieën en/of energetische en emotionele bewustwording). Iedere coach/therapeut begeleid je vanuit zijn/haar specialiteit, zodat je vanuit diverse invalshoeken meer zicht en gevoel krijgt bij hetgeen je aandraagt.
Die weg leidt altijd naar een leven vol leven - vanuit rust in jezelf - naar wat jou zo kenmerkt, zo kleurt en zo bijzonder maakt.
Daar krijg je energie van! Het verfrist, brengt tot leven wat nu diep in je sluimert, gooit de sfeer open, geeft plezier, passie en zin in het leven!
Zoals jouw leven kan zijn:
• Weten wat je wilt
• Loskomen van bevroren gedragspatronen en situaties
• Respect voor jezelf
• Zichtbaar en hoorbaar zijn
• Je ideale baan en wijze van leven
• Leven van je passies
• Veel meer plezier, gelukkig
• Sterker en gezonder
• Energieker
• Fijne relaties
Wat wij je bieden
Wat doen we?
Wij helpen je (weer) vitaal te worden in je leven en in je werk; om je doelen te realiseren en je sterker te maken om de drempels die je onderweg tegenkomt, te overwinnen.
Je kunt kiezen uit verschillende vormen van begeleiding:
• Startprogramma
Levens- & loopbaanadvies voor als je niet weet welke kant je op wilt, niet lekker in je vel zit en voelt dat je iets anders nodig hebt.
In een reeks van 6 gesprekken, gespreid over 3 maanden, leg je de basis voor de verdere ontwikkeling van je leven en werk.
• Voor onderweg
Voor als je behoefte hebt aan een veilige omgeving om te oefenen wat je hebt geleerd, voor verdieping, even in een dip zit of een luisterend oor nodig hebt.
Als jij begint met je grenzen te stellen, jouw stem te laten horen en jouw passies te realiseren, ontstaat er een andere dynamiek met je omgeving. Jij moet opnieuw leren surfen op deze nieuwe golven van jouw leven, met ups and downs; met dat verschil dat de stroom in de richting gaat die bij jouw past.
• Ad hoc
Als je af en toe een sessie wilt om nieuwe doelstellingen te bespreken, even de boel weer op een rijtje te krijgen, te ontladen, tot rust te komen of de weg weer open te maken.
Goed voor jezelf blijven zorgen betekent in ieder geval dat je niets uitstelt tot morgen als je je vandaag nog prettiger kunt voelen.
Of je nu kiest voor een startprogramma, een onderweg-traject of een adhoc sessie, wij helpen je om een stap verder te komen.
In het startprogramma leg je een basis in een reeks van 6 gesprekken. Na deze gesprekken weet en voel je meer over:
• wie je bent en waar je voor staat
• wat jouw unieke stijl is
• wat jouw effect is op mensen in je omgeving
en vice versa
• hoe je ideale leven en werk er uit ziet
• welke rol en activiteiten je daarin wilt
uitvoeren
• hoe je dit alles kunt bereiken
Onderweg / Ad Hoc
Je kunt behoefte krijgen:
- om wat je geleerd hebt verder te ontwikke- len en te oefenen. (Het aantal gesprekken
hangt af van de vraagstelling.)
- om af te stemmen bij nieuwe, wellicht ingrijpende gebeurtenissen. (Dit kan een
eenmalige sessie zijn.)
Ieder gesprek wordt gebruikt om:
• nieuw gedrag te oefenen en het effect ervan te bepalen
• drempels te overwinnen
• je dichter bij jezelf te brengen
• te ontladen, zodat je meer rust en overzicht krijgt
• jouw manier te bepalen hoe je dat in je normale leef- en werkomgeving kunt en wilt
neerzetten.
• bevroren gedragspatronen en overtuigingen te ontdekken en te laten smelten
• te kijken naar hoe je de situaties creëert die jou helpen je (dieper verborgen)
drempels te zien en te overwinnen
• te leren ervaren wat het betekent om verantwoording te nemen voor je eigen
levens- en werkwijze.
Wat kost het?
Afhankelijk van het traject bepalen we het bijbehorende tarief. Dit varieert van 100- euro per uur tot maximaal 150,- euro.
Hoe gaat het in zijn werk?
Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Wij ontmoeten je graag. Je kunt ons telefonisch bereiken of via e-mail.
Nadat we contact hebben gehad met elkaar, bespreken we waar de coaching zal plaatsvinden. Dat kan op een lokatie van ons, maar ook, als je dat prettig vindt, ergens anders. Dan ontvang je de bijbehorende routebeschrijving. Het kennismakingsgesprek is gratis.
NB: Voor bedrijven of groepen zijn ook andere programma's mogelijk, die in overleg worden samengesteld.
De coaches van ons zijn:
 |
 |
 |
| Saskia Strik | Marloeke Werst | Ella Taal |
| Wezeboom 4 | Zomerkade 342 | Eerste Molenweg 6 |
| 1261 VM Blaricum | 1273 SW Huizen | 1261 TD Blaricum |
| Mob:0617929089 | Mob:0644746320 |
Mob: 0655334728 |
| s.strik@casema.nl | Marloeke.Werst@hetnet.nl |
ella@healthproducts.nl |
| Coaching@healthproducts.nl | Coaching@healthproducts.nl | Coaching@healthproducts.nl |
'Alle dingen hebben hun eigen tijd. Probeer de rivier niet sneller te laten lopen of te blokkeren; ze stroomt waarheen ze moet gaan'
Tao van vrouwen
