Gaiam: Budokon voor Beginners

Gaiam Budokan voor beginners DVD

Productinformatie:
Lichaam en geest worden maximaal getraind met deze stimulerende en makkelijk te leren synergie van authentieke Japanse en Koreaanse vechtsport, power yoga en meditatie. Beoefend en aanbevolen door diverse beroemdheden, zoals Courtney Cox, en enkele Olympische gouden medaillewinnaars; Budokon is de eerste sport in jaren waarvan u echt versteld zult staan.

In een workout van 40 minuten krijgt u een hoge intensiteit/lage impact cardio plus krachttraining, yoga en mentale focustechnieken.
Creëer sterke spieren zonder de massa of bulk van traditionele krachttraining.

Cameron Shayne heeft een systeem ontwikkeld dat uw ideeën over kracht zal veranderen. Dit is authentieke martial arts, met slimmere lichaamsbewegingen en diepere inhoud dan welke nieuwe fusion workout trend dan ook. De inventieve oefeningen zijn gericht op lichamelijke én mentale kracht. Hij is een krachtige en omgevingsbewuste leraar, wiens relativerende humor en prettige pose u op het gemak stellen terwijl zijn expertise en inzichten u zullen inspireren.

Met Budokon geeft u 100% van uw mentale vermogen en focust u uw krachten als met geen andere workout.

Inhoud:
· gids: Cameron helpt u stap voor stap met elke techniek,
met gedetailleerde uitleg en demonstraties.
· volledige workout: lichaam en geest worden voorbereid op de workout
met Ashtanga yoga, traditionele martial arts technieken bouwen kracht
en uithoudingsvermogen, met korte meditatie wordt u zich bewust van
uw kracht.
· korte workout: de volledige workout zonder instructie.

Speelduur DVD: 70 minuten
Nederlands gesproken