Gaiam: Ochtend en Avond Wandelen

Gaiam Ochtend en Avond wandelen

Productinformatie:
Ochtend & Avond Wandelen om af te vallen. Zorg voor een optimale start van uw metabolisme in de ochtend, en houd uw metabolisme op top niveau tot de avond! Haal maximale energie uit uw voeding en gebruik uw reserves.
Gewoon door te lopen. Met Ochtend & Avond Wandelen leert u een aantal simpele oefeningen waarmee u fit en soepel wordt en tegelijk afslankt. Op uw eigen tempo.

De Ochtend Wandelen is een stimulerend, effectief oefenprogramma waarmee u uw spieren wakker maakt, uw metabolisme opstart en uw geest vrijmaakt voor een nieuwe dag. Doordat uw stofwisseling start, verbrandt u door de dag extra calorieën. Een gezond begin van de dag!

De Avond Wandelen is erop gericht de verbranding voort te zetten, maar op een kalm tempo. Zo zorgt u ervoor dat u tegelijkertijd ontspant en u uw dag afsluit met een gezonde, lege geest.

Over Debbie Rocker, Fitness expert Debbie Rocker is een voormalig professioneel atleet en persoonlijk trainer van beroemdheden. Ze schreef het boek Training for Life en stond aan de wieg van het populaire Spinning®. Onlangs werd ze door Yahoo! uitgeroepen tot Gezondheidsexpert voor Walking en Fitness.

Focus van deze workout:

· opstarten verbanding in de ochtend
· continueren verbranding gedurende de dag
· realiseren van een fit en soepel lichaam

Deze DVD editie bevat:

· een stimulerende ochtend wandeling welke het lichaam activeert en de
verbranding helpt opstarten
· een gecombineerde avond wandeling waarin inspanning en ontspanning
samen komen en waardoor het lichaam ontspant

Ontdek met Ochtend & Avond Wandeling hoe leuk en effectief wandelen is voor een slank, soepel en fit lichaam en een ontspannen geest!

Speelduur DVD: 60 minuten
Speelduur bonus DVD: 57 minuten.
Nederlands gesproken