Gaiam: Ochtend Yoga Oefeningen met Rodney Yee dvd

SPIEREN LOSMAKEN, ONTSPANNEN EN VERSTERKEN!

DEZE DVD BEVAT:
- Vijf geconcentreerde ochtendoefeningen van 20 minuten, opgenomen in the Glen Canyon National Recreation Area, Arizona
- Oefeningen geschikt voor alle niveaus
- Dagelijkse afwisseling voor yoga-oefeningen
- Een interview met Rodney Yee

ZICH BEWUST WORDEN VAN YOGA:
Volgens ons bioritme is de ochtend het perfecte moment om ons lichaam open te stellen en ons te concentreren op onze geest. Laat Rodney Yee u elke dag door deze vijf ochtendoefeningen van 20 minuten leiden. Elke sessie focust op een specifieke zone om uw spieren los te maken, uw geest te ontspannen en u sterker te maken voor de dag die u te wachten staat. Kies tussen Staande houdingen, Draaiingen, Achterwaartse buigingen, Voorwaartse buigingen en Heupopeners. Vervolledig uw oefeningen met onze wegwijzer bij diepe ademhaling meditatie. Eenvoudig genoeg voor beginners, maar doeltreffend voor iedereen.

LEER RODNEY YEE KENNEN:
Rodney Yee begon als professioneel balletdanser en heeft later Iyengar yoga gestudeerd. Hij organiseert workshops, leraarsopleidingen en retraites in binnen- en buitenland. Al meer dan 10 jaar ontwerpt Rodney Gaiam-programma’s en brengt hij ze ten uitvoer. Hij heeft deelgenomen aan verschillende tv-programma’s, waaronder dat van Ophrah Winfrey.

DUUR: 2 uur en 15 minuten.