Steeds weer op zoek naar balans, in de hectiek van alle dag
We komen het regelmatig tegen in allerlei tijdschriften en op vele websites: Onthaasten, ontstressen, balans tussen werk en privé. We weten het wel, maar in de praktijk kan het behoorlijk tegenvallen om de juiste balans te vinden. Ella benaderde mij enige tijd geleden met de vraag of ik een column wilde schrijven over dit thema op haar website. Enthousiast riep ik ja. Als pedagoog heb ik me met name de laatste jaren gespecialiseerd in spanning en ontspanning bij kinderen en hun ouders. In de loop der jaren heb ik hier vele lezingen over gegeven. Het thema is erg actueel en vaak herkennen ouders de dingen die ik vertel tijdens een avond. Steeds weer op zoek naar balans, komen we dagelijks tegen. Graag wil ik u mijn ervaring vertellen van een aantal treinreizen die ik de afgelopen tijd maakte. Op weg naar een lezing die ik zou geven in het land besloot ik om mezelf te trakteren op een eerste klas treinkaartje. Zo zou ik ontspannen en uitgerust aankomen voor mijn lezing. Ik kwam bedrogen uit. De telefoons en laptops piepten om me heen. De gesprekken waren zo luid dat ze woord voor woord te volgen waren. Mijn buurman bulderde boos door de telefoon dat hij met spoed teruggebeld wilde worden. Ik verbaasde me over de hectiek in dit gedeelte van de trein. Ik liet me echter niet uit het veld slaan door deze ene ervaring en besloot een paar dagen later toch maar weer eens ontspannen eerste klas te reizen. Deze keer ging de reis naar Zwolle. Ook nu weer kwam ik bedrogen uit. Vanuit Utrecht bleek de trein door een ongeluk niet meer verder te rijden en moesten we overstappen op een andere trein. We zouden via Deventer verder reizen. In de andere trein ging ik naarstig op zoek naar de eerste klas (ik had er immers voor betaald, oer-hollandse gedachte). Er bleek geen eerste klas te zijn in deze trein. Weg was de rust waar ik zo naar op zoek was.
Enfin, ik wil hiermee aangeven dat hectiek en stress om de hoek ligt in ons dagelijks leven. Beter zou het fijn om rust in onszelf te vinden. Ik las laatst de tip om jezelf gewoon “eens te bellen, met de vraag hoe het met je gaat”. Een vriend van mij zette zijn eigen naam in het telefoonboek van zijn mobiele om hem eraan te herinneren dat hij ook eens zichzelf moest “bellen” met de vraag hoe het met hem ging. Geen gek idee. We worden meegesleurd met de snelheid van de maatschappij en alles wat me moeten van onszelf.
De komende maanden kunt u van mij verschillende tips ontvangen die in het dagelijks leven (met of zonder kinderen) eenvoudig toe te passen zijn. Om te beginnen zijn er nu in de webwinkel van deze site mijn stiltekaartjes te koop. Mooie kaartjes in een houdertje gemakkelijk neer te zetten in je slaapkamer, in de keuken of op je bureau. De teksten op de kaartjes laten je stilstaan bij het meest wezenlijke: Rust begint bij jezelf.
José Kuijsters is pedagoog en docent kinderyoga. Ze verzorgt vele lezingen en cursussen vanuit haar Pedagogisch Buro Compane gevestigd in De Bilt. Ze beantwoordt de pedagogische column in het Algemeen Dagblad, schrijft artikelen, ontwikkelt materialen omtrent rust en ontspanning en geeft regelmatig interviews. De laatste jaren heeft ze zich onder andere gespecialiseerd in het thema rust en ontspanning bij kinderen en ouders. Meer info: www.burocompane.nl
Betaal veilig in onze webshop via je 